10 raske snacks av 3 ingredienser

Noen oppskrifter på deilige retter du ikke ønsker å gjennomføre rett og slett fordi de er for komplisert og ordrike. Dusinvis av ingredienser, som hver krever bare en klype, og noen vil ikke nødvendigvis finne på kjøkkenet hylle ... Og det allerede, og kulinariske entusiasme har tørket opp.

For dette tilfellet har vi samlet en samling av enkle og raske oppskrifter, som hver eneste tre forskjellige ingrediens, eller enda mindre. Selvfølgelig, alle av dem kan bli bedre, hvis du legger favoritt krydder, pålegg eller fyllinger, men dette er at du kan gjøre på sitt eget skjønn, og ikke etter oppskriften.

1. Sjokolade trøffel

påfyll for denne retten vil ikke kunne være mer relevant - kokos, mandel blader, hakkede nøtter og smuler fra cornflakes gjøre trøfler enda bedre og mer varierte. Men, og uten dem, viser det seg svært velsmakende.

Ingredienser:

• 250 g av en mørk eller melkesjokolade,
• 0, 5 tykt glass fet fløte,
• 3 Art. l. smør.

Fremstilling:

• Varm oljen og kremen i en mikrobølgeovn eller vannbad, før de blir veldig varmt, men ikke koke.
• Chocolate knuse eller rist og blandet med varm olje blanding. Gi det til å smelte og god promeshat.
• Sett blandingen i 30 minutter. i kjøleskapet. Spredt på en bakeplate plastfolie.
• For å danne blandingen av perler og sette dem på båndet. Rull dem i pålegg, hvis noen. Send i kjøleskapet til fullstendig størkning.

2. Banan krem ​​

Den perfekte og sunn dessert for dem som elsker søtsaker, men følger figuren. For banan iskrem passer også veldig overmodne bananer, som allerede har begynt å mørkne. Ingrediensene er:

• En moden banan,
• 2 ss. l. blomst honning.

Fremstilling:

• Banan skrelles, skjæres i skiver og sende i fryseren i 20 minutter.
• Den avkjølte mos banan i en blander med honning.
• Etter å ha holdt den resulterende kremen i fryseren i minst 4 timer.

3 sufflé "Nutella"

​​Vanligvis en souffle koker lang og veldig vanskelig. Dessuten, selv om det endelige resultatet vil være behagelig for smak, kan de ferdige sufflé falle av og bli ganske skjemmende i utseende. En annen ting - den raskeste versjonen av denne retten av "Nutella".

Ingredienser:

• 2 hønseegg,
• 0, 5 kopper "Nutella".

Fremstilling:

• Forvarm ovn til 190 °.
• Skill eggeplommene og hvite fra kylling egg. Plommer blandes med "Nutella" til en jevn røre. Proteiner pisk blander inntil et stabilt skum og er også innblandet i blandingen for en sufflé.
• Hell blandingen over i en ildfast form og stek i 15 minutter.

4. flette med "Nutella"

saftig ruller med sjokoladefylling kan fremstilles i løpet av mindre enn en halv time - sammen med alle de forberedende tiltak. Nok til å holde i kjøleskapet i to reservekomponenter i tilfelle den plutselige ankomst av gjester eller plutselig behov for søtsaker.

Ingredienser:

• en pakke av frossen deig,
• 0, 3 kopper "Nutella"
• Det pulverformige sukker.

Fremstilling:

• Forvarm ovn til 190 °. Rull ut plastfolie og legg deigen på den.
• varm "Nutella" litt over romtemperatur. For å fordele den på overflaten av deigen.
• Rull deig til en rull og deretter kutte det langs nesten til slutt. Motta to "hale" av Perevi pigtail.
• Baking 20 min., Deretter drysset med pulverisert sukker og kul.

5. Kopper bacon og egg

Hvis du er lei av den klassiske engelske frokosten, deretter ut av det bacon og egg kan gjøre en uvanlig fatet i ovnen. Du vil også trenge silikon støpeformer for muffins eller cupcakes.

Ingredienser:

• 5 skiver bacon,
• 5 egg,
• salt.

Fremstilling:

• Skjær hver strimmel av bacon i to på tvers. Lå strimlene på tvers inn i silikon formene.
• Hell den resulterende "cup" rå egg og prisolit den.
• Baking 15 min. ved 210 °, deretter fjernet fra silikonformen.

6. Banan pannekaker

Det er bedre å ta for disse pannekaker er veldig moden og søte bananer. Hvis banan hardt nok, vil det ha å pre-male i en blender med 1 ss. l. rømme.

Ingredienser:

• 1 banan,
• 2 kylling egg,
• Det stekeolje.

Fremstilling:

• Den bananskall og mos med en gaffel. For å drive det første i ett egg til en jevn, deretter den andre.
• Heat stekepanne og pannekaker i olje til gylden brun, først med den ene siden og så den andre.

7. havrekapsler banan

Disse cookies kan gjøres enda mer nyttig hvis du koker det på vanlig havregryn. Men det vil ha å pre-bløt over natten i varmt vann og grøt fast food tok ikke lang tid. Ingredienser:

• 2 poser med hurtigmat havremel,
• 1 moden banan,
• 1 ss. l. smør.

Fremstilling:

• Forvarm ovn til 180 °.
• Mash bananplugg for å fremstille en oppslemming og blandet med havremel. Fra den resulterende masse å danne en informasjonskapsel og sende dem på en bake oljet.
• Stekes 15-20 minutter.

8. Apple chips

Chips av ekte epler kan ha en matbit, i stedet for popcorn mens du ser på dine favorittfilmer og TV-programmer, og samvittighet om de ekstra kaloriene spist vil ikke plage deg. Dessuten, med dem vil du alltid vet hva de skal gjøre med en uendelig tilførsel av epler fra min bestemors hage.

Ingredienser:

• 2 epler,
• 0, 5 h. L. kanel,
• 1 5 timer. L. sukker.

Fremstilling:

• Forvarm ovn til 110 °.
• Epler Vask, skrell og kutt i de tynneste skiver som mulig.
• Ordne stykker på en stekeplate slik at de ikke berører hverandre. Dryss med kanel og sukker.
• bake i ovnen i 1 time og deretter vippet bake ytterligere 1 time. Slå av ovnen og la den protomai en time.

​​

9. Vegansk trøfler

Denne appetittvekker kan brukes ikke bare som en dessert, men også som en energi bar. Hvis du pakke dem i individuelle papiremballasje, kan de fine du sikkerhetskopiere langt utseende eller tur.

Ingrediensene er:

• 0, 25 kopper mørk sjokolade,
• 1 kopp mandel,
• 1 glass datoer.

Fremstilling:

• slipe alle ingrediensene, og deretter fylles i en blander eller hakke.
• Fra den resulterende blanding for dannelse av pellets, sette dem i plast og holde den i kjøleskapet i 15-20 min.

10. Bacon sjokolade

Til slutt, prøver vi å ha en liten overraskelse og serverer tilsynelatende urimelig av mat - sjokolade dekket bacon. Ikke rush å krympe og huske hvor de klassiske russiske litteraturen helter spiste eggerøre med søt syltetøy og selv hennes og rost. På bacon med sjokolade er omtrent den samme smaken kombinasjon.

Ingrediensene er:

• 600 g av en mørk sjokolade,
• 5 skiver bacon,
• 0, 5 kopper knuste og brente mandler.

Fremstilling:

• Bacon skåret i små stykker. Sett pannen med bacon på lav varme og stek det på begge sider, før den er klar, men ikke ennå zapechetsya til skarpe.
• Plasser bacon i en serviett slik at det absorberes overflødig fett.
• Smelt sjokoladen på et vannbad under konstant omrøring. Spre plastfolie på en bakeplate.
• Ta pinsett og dypp skiver bacon, en i varm sjokolade. Sett dem på tape og dryss med mandler. Send i kjøleskapet til fullstendig størkning av sjokolade.