Hvordan å miste vekt stjernene? stjerne~~POS=TRUNC diett

Dette vanlig problem er å miste vekt, alle berørte om det praktiske, og stjernene i denne situasjonen - ikke unntaket. I motsetning til oss, vanlige folk, de har til tider mer vanskelig som kjente personligheter er alltid i sikte, og mange av dem er like. Siden stjernene ned i vekt?

jovovich

For første gang er det små stjerne ble møtt med overvekt etter fødsel. Hun spiste alt som kom til hånd, og da hun oppdaget at hennes skalaer viste 92 kg, har bestemt seg for å gå på en diett:

• Første frokost: frokostblanding velling, grønn te.
• Lunsj: lav fett skive ost, grønt eple, mineralvann uten gass.
• Lunsj: salat med hvitt kjøtt og grønnsaker, tortilla, forfuktet i vann, mineralvann uten gass.
• Den andre lunsj: kalkun kjøtt med dampede grønnsaker, mineralvann.
• Middag: rød fisk, dampet brun ris, grønn te.

Denne dietten er nydelig når den kombineres med vanlige klasser i treningsrommet, og innen 5 måneder etter at det tallet har kjøpt sin opprinnelige form.

Hvordan gå ned i vekt stjernene i Russland?

Våre stjerner er ikke mindre kresen om sine tall. Det beste eksemplet er Anita Choi.

Denne velkjente sanger i sin tid falt 51 kg overflødig vekt. Hun mente alltid at fasting, kosttilskudd, utmattende diett vil ikke hjelpe i denne vanskelige saken. Tross alt, bare riktig ernæring - garantien for helse og en vakker figur. Anita mates ofte og i små porsjoner, ikke spise inkompatible mat, ikke spise etter seks på kvelden og drikke rikelig med væske.

Når sangeren trenger å miste vekt raskt nok, den sitter på protein diett. Hver time Anita spiser en grapefrukt, alternerende det med hardkokt egg. Morning drakk hun et glass vann ved romtemperatur uten gass.

Etter fødselen

Du trenger ikke å ødeleggende dietter som undergraver helse, fører til depresjon, og ikke gir å leve i fred - dette er den grunnleggende regelen for mange kjente mennesker. Det viktigste - å spise riktig og trene. Siden stjernene ned i vekt etter fødselen?

Jennifer Lopez

Sangeren nesten hele sitt liv kjempet mot overvekt. En postpartum tjente nesten 22 kg. Raskt hjalp henne ned i vekt lav kalori diett bestående av grønnsaker, frukt og proteinrik mat. Også permanent stjerners treningssenter (4 ganger i uken), dansekurs, jobbet på simulatorer.

Hvordan gå ned i vekt for rollen som stjernene?

For rollen i filmen kjente mennesker er klar til å gå, spesielt når tilbudt store penger avgift. Og Christian Bale for rollen i filmen "The Machinist" tapt som ingen noensinne har gått ned i vekt i hele historien til kino. Han droppet 29 kg. Hennes daglige kosthold besto av ett eple og en bokser med tunfisk. Selvfølgelig, holder seg til en slik diett er vanskelig, men på grunn av den rollen kan bære. Et annet eksempel på hvordan å miste vekt stjernene på grunn av sin karriere - Kelly Osbourne. På grunn av sin viljestyrke, sangeren falt 10 kg.

Til frokost Cayley spiste havregryn i vann, kokt kylling og grønnsaker. Til lunsj - hvitt kjøtt, brokkoli, et glass juice. Middagen besto av et stykke stekt kylling og poteter.

Det er takket være denne dietten Kelly har blitt mer feminine og sjarmerende, og blir erstattet av den bortskjemte datter av berømte rocker Ozzy Osbourne kom voksen kvinne.

Alt for å få ekteskapet

Mange lurer på hvordan stjernene ned i vekt på grunn av deres fremtidige bryllup. For eksempel, Claire Danes gikk ned i vekt ved hjelp av trening på treningsrommet, samt jevnlige besøk til dans til Karibia soul musikk. Gjennom slike aktiviteter kom stjernen til alteret i god form.

Å miste vekt er ikke lett, snakker om alt, inkludert stjernene. Mange kan misunne sin eksponering, men ikke være så ivrig for dem, fordi mange har betalt prisen med sin helse. Vær glad og elske deg selv slik du er!