Hvordan forlenge bena uten kirurgi?

Strøm hormon somatotropin

Faktisk, hvis vi vet hvordan å forlenge bena, og et problem med en økning i veksten vil forsvinne av seg selv. Kanskje ikke alle vet at for ansvarlig veksthormon somatotropin, som er i blodet vårt. For å øke innholdet, trenger du hver dag for å gi kroppen din oppmerksomhet: 1, 5-2 timer tar moderat trening. Dette er ikke det eneste alternativet er å forlenge beina, det er noe annet.

Fysisk trening primært

Hvis du utfører all nødvendig øvelse i dagslys timer, nivået av veksthormon fortsetter å vokse og om natten. Følgelig vil effekten økes: graden av somatotropin i blodet vil stige, noe som vil direkte påvirke veksthastigheten. Det kan konkluderes med at barn som fra en tidlig alder er stadig engasjert i fysisk trening, vokse raskere, og det er vitenskapelig bevist. På grunn av denne livsstilen kan forlenges bena, og dermed bli høyere. I tillegg til skolens kroppsøving, må tas opp i de ulike seksjonene, slik at kroppen var stadig opptatt fysisk, fordi vi trenger for å vokse. Barn som besøker de ulike delene, der du ønsker å trene, har en mer utviklet kropp og høyest vekst (sammenlignet med barn uten å betale spesiell oppmerksomhet til kroppsøving). Systematisk repetisjon gir resultatet som er

For å vite hvordan du skal forlenge ben øvelser som skal utføres systematisk, fordi det vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, respirasjon, neurohumoral regulering, intensiteten av stoffskiftet, øke veksthormoner. Til slutt, alle musklene, bein, leddbånd begynner å vokse både i bredde og lengde.

Bezhirurgicheskoe forlengelses føtter

Vi vil ikke snakke om hvordan å forlenge bena ved hjelp av kirurgi, fordi denne metoden ikke er til alles smak. I alle fall må du bruke alle naturlige metoder som kan realiseres gjennom egen innsats. Den eneste ulempen med kirurgiske metoder - er resultatet av treg, fordi du må jobbe lenge og hardt, og aller viktigst - systematisk. Disse omfatter strekkøvelser, strekking av de lange ben i de områdene av vekst, noe som vil bidra til deres forlengelse.

Vi utfører strekker

Siden beina kan strekke seg gjennom trening og stretching, må du fylle opp med nødvendig utstyr. Vi snakker om vektmidler, som kan kjøpes på nesten alle sportsbutikk. Det er nok å feste en vekt på 5-7 kg, er det ikke lenger nødvendig, siden du kan bare skade deg selv. Stretching kan utføre følgende oppgaver: sparke beina, hoppe tau, angrep. Du må først gni bena, skånsom massasje.

toleranse og bare pasient

Du må fylle opp med mye tålmodighet for å få gode resultater. Det viktigste er at alle øvelsene utføres regelmessig og moderat, i alle fall, du kan ikke legge mer vekt på vekter eller gjøre stretching i dagevis uten pause. Du må utføre øvelsene hver dag med en rekke tilnærminger til å være alltid positiv følelse for et positivt utfall.