Flakes "Fitness", sammensetning, kalori. Flakes "Fitness": vurderinger ernæringsfysiologer

En god figur er garanti for suksess. Det er så si nesten alle kvinner og menn brorparten. Trim, kjekk mann, lykkes i karriere og personlige liv. Han er mobile og er lett på føttene. Men holde seg i form - ikke en så enkel øvelse, og hvis du har for mye å gå ned i vekt, må du jobbe enda mer. Tross alt, trenger du å begrense deg til mat, vekt og trening på samme tid å være i samsvar med tiltaket i alt. Mange jenter begynner å bruke flakes "fitness", vurderinger som er oppmuntrende.

Suksess varemerke

Det bør bemerkes at produsenten - selskapet "Nestle" - har et godt rykte på grunn av overflod av varer for barn og voksne. Eksperter i selskapet satt seg som mål å tilby til de som støtter form, velsmakende og sunn frokost. Folk i alle aldre elsker å starte dagen med korn retter. De kan fylles med melk, yoghurt eller yoghurt. Denne retten vil tilfredsstille deg til middag. Hvis du inkludere den i ditt daglige kosthold, er det mulig å lykkes alternative müsli, cornflakes og frokostblandinger. Enig ferd med å miste vekt vil være morsommere hvis du tillater deg selv hver dag litt søt. Men ikke helt stole på mirakuløse produktet og erstatte dem alle måltider.

For en vakker figur

Kanskje var det en diett for flak "Fitness" for reklameformål. Vurderinger den mottar polar motsatte, men en ting du ikke kan bestride - en klar tilslutning til diett menyen lar deg bli kvitt de tre kilo på to uker. Med mye vekt kan du miste 5 kg, samt en god vann ut, vil resultatet la noen få centimeter fra midjen og hoftene. Denne dietten er ikke vanskelig, det vil sikkert tiltrekke seg støttespillere slank figur. Men det bør bemerkes at produktet produsenter tilbyr sine diett mennesker uten alvorlige problemer med vekten, som for det anbefalte tidsperioden betydelig vekt kan ikke tilbakestilles. Men kan kjøpes på dette tidspunktet nyttig vane - å spise frokostblanding "Fitness" for vekttap.

Anmeldelser publikum

Hovedsakelig opptatt med vekttap problem av virkelig sex. Derfor orienteringen av jentene på selskapet riktig. I pakken er det smaker, så du vil ikke spise tomme flak, og kan unne deg smaken av sjokolade eller jordbær. Hypotetisk pakken er designet for 2 uker, med den betingelse at du følger en diett og tillate deg selv en del av frokostblanding om morgenen og i stedet for en hovedrett. Men ofte knurre føre forbrukerne flakes Nestle "Fitness". Anmeldelser av en slik art på grunn av den relativt høye prisen. Selv etter standardene av vestlige land til prisen på 150-200 rubler, virker det absurd. På tilstøtende hyllene kan du finne alle slags korn og fullkorn korn på mindre attraktive containere, men til mer attraktive priser. Er det verdt å betale mer?

Fordelene ved produktet

Hvis vi nøler, ikke vite i butikken foran stativet med en tørr frokost, hva du skal velge: den vanlige havregryn eller frokostblanding "Fitness", vil lignende vurderinger hjelpe fornuftig. Prøv å sette sammen et bilde sammen.

Dermed har den klassiske havregryn bli en stereotypi, og til og med barn, som det aldri prøvd å fremme sin ikke liker. Forvirret uappetittlig visning av havremel, er det nesten ingen lukt, gråaktig farge. Ja, vi vet alle at dette er en svært nyttig og nærende grøt, som er varm, starter arbeidet med kroppen og hindre fremveksten av følelser av sult før middag, men spiser det med glede? Ønsker frokost er ikke bare nyttig, men også deilig? Velg Flakes "Nestle. Fitness'! Anmeldelser av barn først og fremst ta opp positive lyse emballasje. Girls feire delikat smak og rask matlaging. I dagens hektiske livsstil for mat kjører ut av tiden, noe som fører til en rask matbit, popularisering av hamburgere, som kveler hunger etter en time, men samtidig provosere fedme og vaskulær okklusjon. Mye enklere og morsommere å jobbe for å fylle kornblanding med melk og få en komplett måltid. Etter den tid vil du bruke et par sekunder, mens den klassiske havremel må koke i 20 minutter, smaks smør og sukker for å få en behagelig smak.

Hva om fordelene?

Hvis du vurderer ideen om å inkludere "Fitness" korn i kosten, real kalori og kontraindikasjoner til bruk, vil du være interessert i første omgang. Vi vet alle at fast food i hovedsak er halvfabrikata, noe som innebærer en høy glykemisk indeks og svak metning. Så kan vi gjøre en feil, håper å gå ned i vekt ved hjelp av et slikt produkt? Vel, for de lojale tilhengere av riktig ernæring er helt klart ikke passer flakes "Fitness". Anmeldelser ernæringseksperter bekrefter at her er det sukker som gir frokost en behagelig smak. Men i rettferdighet, ser vi at sukker er mindre enn i konvensjonelle flak og kombinasjoner, så elskede barn. Så i et slikt produkt er mindre enn risikoen for tannsykdommer, som bør tilfredstille både voksne og barn. Neste, la oss si at glykemisk indeks korn er rundt 70, noe som er høyere enn for enkle frokostblandinger.

Hva gjør flakes "Fitness"?

Vurderinger ernæringsfysiologer, disse upartiske folk som er bedre enn vi forstår hvordan de skal spise, være positiv. Etter dannelsen av produktet - hvete. Som en del av noe korn og mais sirup som gjør at fordøyd saktere klassisk frokost. Det vil si at du ikke føler det rumlet i magen en time etter frokost, og til middag slår seg ikke inn i en sulten monster sprinkles på mat. Det er ikke anbefalt å spise tørt korn, som i dette tilfellet, følelsen av metning kommer sent, og du har tid til å overskride sine normale og negere diett resultater.

Prøver på produktet i trinn

I utgangspunktet kan en diett med frokostblanding selv prøve, som et eksperiment. Ikke påføre skade det, men det vil bidra til å rense kroppen, på grunn av tilstedeværelsen av fiber. I dette tilfellet trenger du ikke å oppleve strenge restriksjoner i kosten, nok til å spise frokostblanding "Fitness" i 14 dager. Anmeldelser av kurset vil være variasjon, som det er folk med den rette tilnærmingen til å spise, eller en tendens til å overspise. Men dette produktet er merket "godkjent av Academy of Medical Sciences", som betyr at den foreskrevne diett anbefales for folk med virkelig overvektig, en BMI over 30. Det er betydelig fremgang på en normal vekt, vil du ikke.

Menyen svært sparsom diett

Ønsker du å spise deilig og tilfredsstillende? Velkommen til kosthold basert på flak!

• Ved frokost sette seg 8-9 spiseskjeer korn og fylle dem med melk. Jo lavere fettinnhold i melk, jo bedre. Og som et høydepunkt, tillate deg selv et par frukter. Lov til å drikke masse te og kaffe.
• En kan ordnes av en time i løpet av lunsj som spiser mer frukt og lite fett melkeprodukt.
• middag, som forventet, å være imponerende, så tillates servering av kjøtt eller fisk, suppe eller buljong. Det er best å avstå fra bakeriet og pasta.
• Nå er det på tide å ha en ettermiddag snack - ikke endre ernæring og snack meieri produkt med frukt.
• Men for middag fra frukt skal være forlatt, siden de har mye sukker. Det er bedre å drikke et glass kefir.

Hva om menyen, legene sier?

Ved første øyekast ser det ut til at kostholdet sulten, fordi i løpet av dagen lov til å spise begrensede deler av kjøtt, brød og grønnsaker. I tillegg helt utelukket konfekt, som er absolutt bra for helsen, men ubehagelig for den beryktede søt tann. Om "fitness" flak ernæringsfysiologer vurderinger svært tilbakeholdne. Men det er verdt å merke seg at de anbefaler swap for lunsj og middag, er det hensiktsmessig med tanke på hormonbalansen. Vitenskapelige bevis viser at inntak av karbohydrater til middag hemmer veksthormon og bremser ned prosessen med å miste vekt. overdrevent inntak av frukt er fortsatt usikker: tross alt er veldig søtt flakes seg "Fitness". Anmeldelser av "erfarne" dietchits fulle av det triste faktum at et overskudd av glukose i kroppen skiller det ønskede resultatet. Ifølge leger, den beste frukten fra snack erstatning vegetabilsk salat med oljedråper. Forresten, uten riktig mengde fett er ikke mulig for en lang tid å holde seg til denne dietten. Derfor er det nødvendig å fylle olje salater, noen ganger råd til rød fisk og fett melk i morgen.

Den ideelle publikum diett

Utgangspunktet i mange fora om frokostblanding "Fitness" forlate tilbakemeldinger jenter, unge og aktive. Forfattere diett er behandlet og tatt vare på slik at du ikke overspise fett. I tillegg til å sitte på denne dietten, trenger du ikke peretruzhdaetsya selv matlaging, og hva kan være bedre for innbyggerne i metropolen kjører?! Tross alt, for å forberede korn mye raskere enn de mest enkle å lage mat bokhvete grøt. Så dietten med korn og egnet for unge mødre som bare ikke kan få tid for deg selv. Dermed navnet "Nestle" løser det grunnleggende problemet med alle dietter og lar ikke lage maten selv individuelt. Ikke bli overrasket om kjæledyr interessert i menyen din, og ønsker å holde deg med selskap i å spise deilig frokostblanding. Fora med tema om korn "Treningssenter" svar ofte innebære kalori emnet. Så for hver 100 gram av produktet kan sammenlignes med 384 kalorier forbrukes. Men husk at er svært lette flak og 100 gram dem til å få mye. Og forresten, frekvensen av en sunn voksen er 2500 kalorier per dag. Det er hvor mye vi trenger for å opprettholde sin styrke, for å føre en sunn livsstil med uregelmessig masse sport. Så til frokost kan du vel råd til en stor del av søte og lette flak.