Hvordan spise en ekte idrettsutøver

• Hvordan å mate en ekte idrettsutøver

Den moderne verden rett og slett ikke kan gjøre uten slanking. En vellykket mann er en som ikke bare for sport, men følger en sunn livsstil - og alltid forteller andre om det. Imidlertid har eksperter tilbrakt noen fantastiske undersøkelser. Ifølge resultatene, det meste av moderne kosthold - ikke mer enn en markedsføring knep. Trikset som, merkelig nok, er glade for å kjøpe hele verden. Så, hva foretrekker å ha en ekte idrettsutøver?

Mens toppidrettsutøvere er vel klar prinsippene om tilbud og kan lett ignorere HYIP, er den gjennomsnittlige personen ikke er tilgjengelig. Folk velger det annonserte produktet, i håp om at det vil hjelpe dem til å oppnå en viss suksess.

Man ser bare en annen annonse, eller lese en annen betalt artikkelen og tenker: "Hei, hva om jeg prøver et slikt kosthold? Det er ikke for ingenting at avisene om det. " Som regel har en slik variant av den vanlige kosten ikke få noen resultater - og kan også gjøre skade.

For matprodusenter - er den beste tiden. Folk er veldig interessert i kostholdet. Det kan imidlertid bli kalt, og det verste av ganger. For mye hype og dum, selv dårlig råd. - Dr. Aaron Rosenblum, en ernæringsfysiolog Vi kan spore populariteten til, for eksempel, paleoditety. I 2013 utstedte NPR etaten en rekke videoer om fordelene med en slik diett. Fulgt av kjente skuespillere, musikere og, selvfølgelig, idrettsutøvere. I april samme år kom Paleofantasy bok som hevet HYIP på en hittil uante høyder.

Spesielt populær diett mellom ervervet korset Fitero. Disse menneskene er direkte knyttet til idretten sin livsførsel. Kosthold er også blitt en del av bildet - bildet av en sunn, sterk og sikkert forstå at det er nødvendig å ha en mann.

Det er verdt å huske og gluten røre. Hele verden plutselig bestemte seg for å forlate kornprodukter som de angivelig hindre sport. For en person viet helse tre dager i uken, spise gluten virket det verre synd enn onani.

hjalp ikke, og legene, bokstavelig talt på fingrene forklare at gluten er skadelig bare et lite antall mennesker som lider av cøliaki. Matprodusenter fortsetter å gjøre sine "glutenfrie" produkter formuer.

For øyeblikket toppen nådd en ny diett - denne gangen, med forstavelsen "kompis". Høy fett og lavt karbohydratinnhold skal visstnok støtte tonen i å trene på et godt nivå. Ketogen diett er altetende trend bare på grunn av mengden.

Dr. Aaron Rosenblum, som har tilbrakt de siste ti års forskning på effekten av kosthold livsstil, idrettsutøver, er jeg sikker på at denne trenden vil fortsette og snart. Dietten vil være mer enn en måte å holde deg i form - det vil bli en livsstil. Organisk, ikke-GMO, lokal mat, vegetarianisme, jordbruk mat .... Produsenter av produkter er mange triks opp i ermet.

Men ingen sverhsovershennoy diett rett og slett ikke eksisterer. Denne markedsføringen. Det er penger. Idrettsutøvere spise hva dikterer sin virksomhet. Prøv å holde seg borte fra alt: å spare tid og penger.